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標題：
20個簡單的皺紋橡皮擦

字號：
426

摘要：
皮膚的老化是一個自然的過程中，其中的膠原蛋白和彈性蛋白，讓我們的皮膚看起來公司和青春，開始下降，這會導致皺紋。


關鍵詞：
簡單的的皺紋橡皮擦，皮膚護理


文章內容：
皮膚的老化是一個自然的過程中，其中的膠原蛋白和彈性蛋白，讓我們的皮膚看起來公司和青春，開始下降，這會導致皺紋。電池生產和電池的質量也隨著時間的推移產生皺紋減少。不幸的是，這些因素是我們無法控制，雖然飲食和補充劑可以在減速的過程，但它贏得了囓緣停止。

我們的控制範圍之內的影響在很大程度上是環境的污染（如吸煙）和陽光的傷害。這裡有20個簡單的方法來減少皺紋，延緩衰老的過程。

1。停止吸煙（這是有原外國人天天在用上班族萬用英語：只要會這300句，就可以用英文談各種生意(附MP3)因的囓編＃1）
2。總是穿防曬是否囓編陰天或是晴天的和不囓緣sunbake。
3。水合物約8杯的水，每天喝你的皮膚。
4。使用護膚品，含有抗氧化劑和AHA的。
5。滋潤你臉上的皮膚，每日兩次。
6。減輕壓力。 （嘗試閱讀，運動，冥想），每天15分鐘，是一個良好的開端。
7。減少酒精消費。超過沉迷帶來了巨大的壓力在你的系統，並會加速皺紋的形成。
8。在你的日常飲食中加入大量的水果和蔬菜吃得健康。
9。每天晚上睡眠至少8小時。
10。吃魚每週3次。大對皮膚和全身健康。
11。服用補充劑，請與你的醫生，你的飲食可能缺乏一些最重要的。
12。夜間使用眼霜眼睛周圍嬌嫩的皮膚。
13。面部磨砂去除死細胞，可以增加皺紋的出現，試試這個每週建立。
14圖解整理術：工作上85％的錯誤可以靠整理術解決！。使用天然的護膚產品，將滋養你的皮膚，給它大量的維生素和礦物質，以幫助它保持新鮮和健康。
15。霍霍巴油類似於皮膚的天然油脂。輕拍眼睛周圍的皺紋海灣。
16。服用維生素C補充劑和使用含有維生素C的產品，這將有助於提高你的膠原蛋白。
17。開始一個良好的皮膚護理程序在你的20囓編。預防比治療更容易。
18。蜂蜜是世界聞名的囓編有益的能力。使用蜂蜜面膜每週的。簡單地套用蜂蜜，您的面部和頸部，並保持30分鐘，然後用清水沖洗乾淨。這種面膜“餵”給你的皮膚所需的營養。
19。蘆薈和牛油果油的能力，以防止皮膚乾燥，它們都是用來改善皮膚彈性。
20。舒緩的方式，以幫助實現一個無皺的臉躺在你的背部，膝蓋抬高放置一個枕頭或軟墊上。

當你正在看電視或閱讀時，試試這個。